ゆうゆうさんのまねっこして朝Uｐです。雨が降ってます。新型インフルエンザが子供の学校でもはやってきたみたい。注意しなくっちゃね。

　先週から、けっこうマジメに運動しています。　今まであまりジムもいってなかったけど、体重もやばいし通院間隔も今までよりあくことになるしということで。　ジムや万歩計と仲良しになりたいです。
　少し負荷をかけた筋トレが好き。週末は４５分の筋トレ系に出たので、久しぶりだったのできつかったです。　汗が出た〜左腕のリンパをいじっているけれど、こういうトレーニングができることがうれしい。　食欲の秋だけど、スポーツの秋にもしたいな。三日坊主でも続けよう。

＊いまペヨンジュンさんが来日しています。体調はよくなってきたみたいですね。ペヨンジュンさん来日してくれてありがとう。仕事だけでなく日本も楽しんでくれるといいな。


イベントにいった記事の追加です。

いってきました。東京ドーム。チェジゥさんとペヨンジュンさんのアニメ冬のソナタのイベントです。
行かせてくれた家族に感謝。夫には早く帰ってきて娘のお迎えやいえのあれこれを頼んで電車でGO〜
　今年は１階席で昨年の大阪ドームより近い席だったのでよかった。でもねペヨンジュンさんのイベント会場ドームに入るとみんなのペヨンジュンさんが大好きだ！ってきもちが４５０００人分あふれてて
そこにいるだけで元気になるきがするんだよね。
　最後は気球に乗って、場内を２周。うれしかったな。

　ドームでペヨンジュンさんの出した本も買いました。

　帰ってきて翌日、朝のニュースでその模様を見た夫「おかあさん、この中にいたんだね〜すごいね。。。」とわたし「みんなわたしなんかよりもっとすごくて元気だよ」夫「いやいや１人であのイベントにいくだけですごいから。。」だって。来年もきてくれるといいな。お待ちしています。

　＊昨日学校から帰っていた子供がいうには、新型インフルで学年閉鎖になったみたい。うちの子は元気なんですけどね。

　わたしの父はもうすぐ７７歳。　毎日車を運転して、母を連れて公園に散歩に行ったりパソコンで株のチャートを研究したり、経済誌を読んだりが大好きです。
　連休最終日の２３日夕方母から電話があり、父が具合が悪く寝込んでいるとのこと。。母はなんでも父にまかせきりで生きてきたのでわりとなにもできない。。のです。　というか父がなんでもしきっています。

　実家へいってみると、・腹痛がひどく苦しがるし、水分をとると吐き気もする。。と心配になったので、休日でもみてくれそうな総合病院に電話してさっそくそこに連れて行きました。（途中でマスクを買って２人してマスクしてね）時間外なのに外科の先生がみてくれて血液検査、水分がとれないので点滴、血液検査も点滴の間に結果を知り、念のために腹部の超音波検査までしてもらいました。
　超音波でみてみますか？といわれたのですぐにお願い！検査技師さんといっしょにDrもはいりすぐにエコーしながら父にも説明。
　こういう病院があって親切なDr、看護師さんがいてくれてほんとに助かりました。
　薬も処方してくれ、痛みもだいぶよくなったので帰ってきました。翌日しごとも休まずにすみました。。

　父も病院に連れてきてもらってよかったって！喜んでいました。でもねお互いさまだからいいんだよ。
こうやってわたしも元気でいないとな！　親の病院の送り迎えや折衝をしてあげよう（なんたって病院なれしてるんだから）こういうときに患者力をはっきしないとね。

　　

　

　

　

　今日もいえでゆっくりしていたわたくし。　近所の人に栗をたくさんいただいたので、圧力鍋で煮てはじめてモンブランを作ってみました。　甘さ控えめで栗いっぱいです。



　そしてこちらは、かぼちゃのチーズケーキ。野菜の直売所でおいしそうなかぼちゃがあったのだ。　あまさひかえめです。モンブランもカボチャケーキもご近所におすそわけ。。。そしてお昼は鍋焼きうどん＾＾。　明日のお昼は、栗原はるみさんのレシピでやきそばにする予定です。　





　きょうの午後は、近くのホームセンターに行ってハーブやわけぎ、サンチュなどの野菜を買ってきました。
玄関横においたプランター２つがうちののキッチンガーデンです。楽しみ楽しみ。

　シルバーウイークが始まりましたね。わたしはいえで片付けをしたり（ほんとか？）近所の日帰り温泉にいったりしてゆっくりしてます。天気がいいので大物の洗濯もしたいしね＾＾　
　最近よく作ってるのが、この鮭そぼろです。ゆうゆうさんのブログで見ておいしそうなので作ってみたら家族に大人気。　昨日今日とそれを使って巻き寿司もつくってみました。ご飯はいっぱいあるんだけど何にしよう？ってときにおすすめです。右側のがいくらと鮭そぼろです。ちなみにこの手巻き寿司は娘が作りました。　はじめ私が作ったんだけど、巻き方がうまくできなくて、「いい加減だから奥さんは弁当が下手なんだ！」というわけよ。
　巻きすは生協で買った、くっつかない便利な巻きすです。
　　

　卵、アボガド、鮭を入れたもの。　卵焼きと牛肉をまいたものです。
　
　これは、ひさしぶりに中華せいろを使って野菜たっぷり朝ご飯にしてみました。おいもも蒸すとおいしいよね。

　月曜日はとってもいいお天気でした。２人とも仕事が休みだったので、夫とドライブで軽井沢に行ってきました。

。。
　ここはアウトレットの中庭みたいなとこです。アディダスショップで仕事で使う靴とウエアを買ってスタバでお茶しました。軽井沢のアウトレットこの時期きもちよくて大好きです。


　行く途中の横川のPAで朝ご飯に釜飯をパクパク。右手のお店は、旧軽に移動してからはいった定食屋さんです。　洋服が見えるでしょ。定食屋さんにうってた上着がよかったのでご飯食べに入って服買いました。　このお店も雰囲気がよかったよ。

　
　そしてきのうは、乳腺外科の通院日でした。職場の健康診断で血液検査がひっかかり（LDHね）定期検査とあわせてちょっと速かったけど検査してもらいました。自分としては元気だけど。。。いい結果でなかったらいやだな。。。と思いながら診察室にはいると、「血液検査はみんなOKでしたよ」今日は３年半検診って事で、診察してそれから胸の超音波とりましょうね」といわれ触診も問題なしで「ほんとほんとうれしい！」ってきもちでほっとしました。　これからは通院間隔もちょっとあけることにしました。　いままで３年半病院の先生の顔を見るのが楽しみで、自分の体調や治療のために平日時間を使うことがなぜかうれしくて、毎月通院しました。こんな患者かわってるかな？
　帰りはお祝いって事で、ちょっとふんぱつして川越の鰻屋さん（いちのや）で鰻重をたべました。　１人で入って、ちょっとドキドキだったけどおいものアイスクリームもさっぱりしておいしかったです。
　振り返ってみると、健康診断の時は子供のいじめの問題がわかったときでいらいらして疲れてたんだよね。体にもよくないよね。ストレスと上手につきあって睡眠もたっぷりとらなきゃね。そうでなきゃもっと大変になっちゃうからね。楽しいことを考えながら経過観察や治療していきたいよね。