走ってみようかな！！
►2006/08/18 21:42
私のジム友達であり、同級生でもある、Ｋちゃんはスタイルもよく
いわゆるランナー体型だ。
１０代の頃より、いまの方がスタイルがいい〜
今日 勉強会がいっしょだったので、お昼のランチの時に話を聞くと週３回は、出勤前に ３０分ほど楽々ランニングをしているという。
私はといえば ここ数年 ストレッチとたまにのプールのみ 走ることはあまり考えてこなかった。
何でそんなに走れるのか聞いてみると、「３日〜５日走らない日が続くと、血行が悪くなるのか、体がかゆくなってきもちわるいの〜」とのこと。
”走らないと 気持ち悪くなる”とこまで行けば続けられるらしい・・ 明日の朝から 走ってみようかな〜と思っている。。
子どもの生活習慣キャンペーンじゃないけど、私の生活習慣改善のために、早寝・早起き・朝マラソンかな＾＾
術後３ヶ月後、久しぶりに、ジムで、三点倒立と開脚前屈をやってみました。 姿勢を見るのと、術後の記念にジムのスタッフのお姉さんに撮ってもらいました＾＾ 足がまだまっすぐでないけれど、またできてうれしかった＾＾
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コメント
decoさんこんにちわ。kinkoです。dekoさんの前向きな姿勢に元気をもらいました。
今朝も走ってきましたよ。
ゆっくりゆっくり走っていると、夏の朝は気持ちいいです。
No:31 2006/08/19 09:40 | kinko #-URL[ 編集 ]
すごい！
もう、私は年寄りの域だわ
いい加減にしないと 違う病気がやって来そうだわ＞。＜
走るのは・・・＾＾；
とりあえず 歩く事から始めましょうか。
No:32 2006/08/19 10:52 | kota #-URL[ 編集 ]
すごーい！！
身体が固くて運動なんてろくにしたことがない私・・・
病気になって運動不足を反省したもののなかなか始められず。
こういう記事って刺激を受けます(^^)
やっぱり生活習慣改善のため運動しないとっ！
運動しないと気持ち悪いって言えるようになりたいです〜
No:33 2006/08/19 13:48 | シフォン #-URL[ 編集 ]
おおっ！すごい。
何も運動せず、接骨院でストレッチやマッサージしてもらってる私です。
キモチよくって、毎日いってしまう私です。
反省して、来週、体育館のトレーニングのクラスに行って来ます。
もし、むいてないなと思ったら、水泳に転向します。
筋肉がほしい。
おなかの脂肪は、いらない。
No:34 2006/08/19 14:39 | antimony #-URL[ 編集 ]
kinkoちゃんこんにちわ。オソオセヨ〜いらっしゃい。
来てくれてありがとう＾＾
私も今日、５時３０分に起きて 楽々ランニングしてきました＾＾ はじめたばかりなので、歩いたり 走ったり・・・ ホントに夏の朝は気持ちいいね！
今日早く寝て、明日も走るよ
kinkoチャンも、明日また走ったら、走行距離をコメントしてね。いっしょにがんばろう
No:35 2006/08/19 16:57 | deko #-URL[ 編集 ]
kotaさんアニョハセヨ〜
私もはじめたばかりで、半分以上まだ歩いています。 でも、家族にも宣言したので 楽しみながら続けます。 私の場合「走ってみようかな〜」といったらもう始めてます。いっしょにがんばりましょうね＾＾
No:36 2006/08/19 17:11 | deko #-URL[ 編集 ]
シフォンちゃんこんにちわ。
つい運動不足になってしまいますよね。
でも適度な運動は 生活習慣改善と、ストレスの減少に役立つそうなので、やった方が徳だなと思っています。 そのうち、ウォーキングイベントにでも、一緒に出たいね。 目標があった方が楽しいし＾＾
No:37 2006/08/19 17:15 | deko #-URL[ 編集 ]
antimoneyさんこんにちわ。
私はストレッチは習慣になって、やらないと気持ち悪いんですが、いままで続かなかった、楽々ランニングを始めようと思います。 今年は手術もしてメモリアルだし、記念に何かイベントに出られたらいいなと思っています。antimoneyさんも 無理のないメニューを作ってもらってくださいね。 応援しています＾＾
No:38 2006/08/19 17:28 | deko #-URL[ 編集 ]
こんばんは。
dekoさん、素晴らしい〜
体、柔らかいんですね！
三点倒立、最後にやったのは何十年前の事か笑
日頃の運動不足をどうにかしなくては・・・
でもとりあえず、私の場合は
もう少し涼しくなってから始めよう。。。と思うヾ(--;)ﾎﾝﾄｳｶ?
No:39 2006/08/19 23:03 | あおい #-URL[ 編集 ]
あおいさんおはようございます
私は、昔は三点倒立なんてとてもできませんでした。１年ほど前にヨガ教室で教わってから練習し、入院前にやっと１人でできるようになりました。
夏来たりなば 秋遠からじ・・・そろそろ涼しくなるかも
No:40 2006/08/20 05:13 | deko #-URL[ 編集 ]
おおお！
私なんてヨガはやってますけど、
こんな神業、できましぇ〜ん(泣)。
やっぱりdekoさん、ただ者じゃなかったのね。
おそるべしっ！(爆)
No:41 2006/08/21 16:13 | 右京 #ZP3eXEgEURL[ 編集 ]
右京さんこんにちわ。
私がいってたヨガ教室は体操技のようなのまで、みんなチャレンジしてたんです。
サポートしてもらいながら、腕倒立〜体を弓なりにして〜着地などなど
今は普通の倒立は、腕に負担がかかるので三点倒立のみです〜 ヨガいっしょに続けましょうね＾＾
No:42 2006/08/21 21:48 | deko #-URL[ 編集 ]
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