３０分のサーキットトレーニングのお試し

►2007/11/03 22:05 

　今週前半から　かぜをひいてしまい鼻声になってしまっていました。
　運動ができないところに　なんと今日　内祝いの品においしいお菓子をいただいてしまいました。原田のガトーラスクです。ホワイトチョコレートがコーティングされてるやつです。体が疲れてるところに　そのお菓子のおいしいことといったら　〜〜気がつけば写真を撮るまもなく
息子と私で食べてしまいました。
　夫の口には１個も入りません〜　もらったことも黙っていなければ。。。

　今日は午前中りんご入り黒糖ホットケーキをもってバスケの練習を見に行き　お母さん方に食べていただきました。
　「dekoさんてまめね〜よく作るわね。。」とよくいわれるんですよ。
そんなことないんだけどね。うちは子供が小さいころ　強い食物アレルギーがあったので　牛乳・卵・添加物も使わない食事を作らなくてはならずカレーのルーも手作りしていて　おやつももちろん手作りだったの。　　そんなことがあって　他の人よりは寒天を使ったゼリーやお料理も大変と思わないようになりました。
　こんなことを書くと　お料理上手と勘違いされますが　お弁当作りが苦手なんです。お母さん無理しないでいいから〜と言われています。
　
　そんなわけで午後昼寝をたっぷりして　体調もよくなってきたので
新しくできた　３０分のサーキットトレーニングジムに行ってきました。　１回の無料体験です。

　

　ここなら仕事帰りに３０分よることが可能だな〜というかんじです。
　それに軽い負荷の設定なので　全身の筋トレが無理なくできました。
ジムの会員期限が終わったら　こちらにいこうしようかな〜　と思っています。お風呂なしで会費半額。　時間は好きなときでOKってのが私向きです＾＾


　これは玄米入りの納豆チゲです。にんにくとしょうが入りでかぜにもいいですよ。