最近の食事と太極拳

►2006/09/21 20:30 

　最近の食事は　どうかと少し反省してみる。
術後しばらくは、食事日記をつける代わりと　デジカメで食事をとっていた。　そして、通院の際に、先生に見せたら、１ヶ月の生活が３分間で伝えるよりわかっていいだろうと思って、１ヶ月続けてみた。
　よかった点は、見栄を張って　食材や野菜の摂取が増えたこと・・。
しかし　乳腺の先生は忙しそうで　暇そうにこんなもの見せても悪いかなと思い、デジカメで撮るのをやめたところ、とたんに目に見えて食事の質の低下・・・・
　また食事撮影を再開しなくてはかな？
放射線の先生は少し、ゆとりがある診療をしてくれるので、放射線の先生に見てもらおう＾＾〜　子どもと同じで自分のためなのにほめられないと、なかなか続けられない私・・・


　　太極拳に昨日、しばらくぶりに２回目のレッスンに出てみたが、ゆっくりの中腰の動作がじわじわ体に効いてくる気がして、ハードでないところが私にぴったりだった＾＾
　子どもと私の時間もちょうどいいし、太極拳をすこし続けてみることにしました。　
　リズム感はあまりないが　柔軟性はあるので　自分に向いている気がする。　何でもやってみて　合わなかったらまた考えればいいし＾＾

　
　＊８月夏ばてすることなく、夏太りになってしまい、バーゲンで買ったスカートがはけなくなると、困るし・・・なにより　気分転換にジムが大好き・・・ということで　仕事が終わった後　週２回ほどジムに行っています。　すぐすぐやせることはありませんが、これ以上の体重増加防止ぐらいの気持ちです。　
　
　最近、仕事から帰ってきて子どもを塾に送っていったり、ばたばたしていると　タイミングが合わなかったりして　みなさんのブログにおじゃましても、コメントが入れられないことや、失礼があることがあるかと思いますが申し訳ありません。